Сколько бы нам ни говорили, что читать в транспорте вредно – все будут делать как раз наоборот.
Рассмотрим подробнее, почему же нельзя читать во время поездок в транспорте? Освещенность книги. Разумеется, если освещенность мала, читать трудно. Но спустя некоторое время зрение адаптируется, и читать становится возможным. Дрожание, «прыгание» книги в результате вибрации транспорта, что требует чрезвычайно динамичной работы глазодвигательных мышц и фокусирующих мышц хрусталика. В результате довольно быстро наступает усталость. Для преодоления вибрационного фактора мы предлагаем использовать естественный механизм амортизации организма – его позвоночник. Для этого нужно спиной и локтями не касаться спинки сиденья, а мышцы спины предельно расслабить. Книгу же держать на постоянном расстоянии от глаз. Если не удалось сесть – не беда. Можно читать и стоя, но желательно не касаться спиной стенки вагона. Помните, что вагоны электрички, метро и трамвая «дрожат» меньше, чем автомобильный транспорт. Выбирайте вид транспорта, если возможно.
При таком способе чтения транспорт «дрожит» сам по себе, а книга и голова остаются взаимно неподвижны. Следовательно, таким образом удается нейтрализовать действие вибрационного фактора и снять усталостную нагрузку на мышцы. Короче говоря, ЧИТАЙТЕ В ТРАНСПОРТЕ НА ЗДОРОВЬЕ.
И еще... Теперь ты знаешь, что на bodyslam.ru на можно купить футболку WWE своего любимого рестлера. Источник
| 
