Среда, 18.10.2017, 04:10
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Поиск
Категории раздела
Полезно знать! [36]
Наш опрос
Ваши ответы помогут нам улучшить сайт.
СПАСИБО!


Любите ли Вы раздумывать над прочитанным?
Всего ответов: 51
Новости из СМИ
Друзья сайта
  • Крылатые выражения, афоризмы и цитаты
  • Новые современные афоризмы
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0


    free counters
    Сайт поклонников творчества Бориса Кригера
    Главная » Статьи » Нужно и полезно » Полезно знать!

    Простое средство для снятия усталости глаз
    Сейчас многие работают за компьютером или сталкиваются с необходимостью много читать. Эти виды деятельности, как и многие другие, могут привести к усталости глаз, а в дальнейшем и к снижению остроты зрения. Domsovetof.ru рекомендует вам простое упражнение, которое поможет глазам быстро отдохнуть, а при регулярном выполнении может улучшить зрение.
    Сядьте так, чтобы можно было удобно опереться локтями на стол. Закройте глаза и прикройте их руками следующим образом (если есть возможность, руки перед этим лучше вымыть тёплой водой): центры ладоней находятся над глазами, пальцы левой руки лежат на лбу, а на них – пальцы правой руки. Затем представьте себе чёрный цвет без каких-либо проблесков других цветов. Многим удобно представлять чёрный бархат или чёрную матовую бумагу. Чёрный цвет должен заполнить всё поле зрения. При идеальном выполнении упражнения исчезнут цветные пятна, которые обычно возникают, когда человек закрывает глаза. Для того чтобы глаза отдохнули, как правило, достаточно 5-10 минут, но более длительное выполнение упражнения принесёт только пользу.


    заказ манипулятора

    Источник: http://www.domsovetof.ru/publ/5-1-0-241
    Категория: Полезно знать! | Добавил: Mira (14.03.2009) | Автор: Domsovetof.ru W
    Просмотров: 1528 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 1
    1  
    А вот еще совет на ту же тему. От меня, из личной практики.
    Упражнение удобно делать перед сном. Выключили свет. Закрыли глаза. И представили, что смотрите далеко на горизонт. В этот момент расслабляются мышцы глаз. Пара минут - и ваши глаза хорошо отдыхают всю ночь.

    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Все права защищены. Krigerworld © 2009-2017